Higiene en casa durante la cuarentena
En estos días en lo que no podemos salir a la calle y pasamos las 24 horas del día entre las paredes de nuestro domicilio, es importante llevar una higiene en casa minuciosa y constante. De esta manera impediremos que posibles virus se impregnen en nuestros muebles, prendas, objetos... Para que esto no suceda os damos una serie de consejos, que ayudaran a mantener la casa limpia y desinfectada.
Higiene personal
- Ya se ha dicho por activa y por pasiva la importancia de lavarse la manos con frecuencia, pero no está demás repetirlo, ya que puede evitar muchas enfermedades.
- Al toser y estornudar, no ponerse la mano cómo hacemos habitualmente, si no cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado.
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, las manos facilitan la transmisión.
- Usar pañuelos desechables y tirarlos tras su uso.
Ventilación
Con el fin de mejorar la calidad el aire que respiramos dentro de la vivienda, es imprescindible ventilar la casa. Se recomienda hacerlo en todas las habitaciones y diariamente. El hacinamiento y la mala calidad del aire favorecen la transmisión de virus. La ventilación es una de las bases del higiene en casa.
Limpiar regularmente y en profundidad las superficies que más se toquen.
Hay espacio de la casa y determinados objetos que tocamos con mucha frecuencia: pomos de las puertas, mandos de televisión, móviles, teclados de ordenador… en estos es donde más hincapié hay que hacer a la hora de limpiar. Las manos es uno de los elementos en los que más bacterias podemos tener y por tanto podemos ir depositando en dichos objetos.
Usar artículos de limpieza adecuados
No es necesario adquirir productos como aguarrás o amoniaco. Aquellos que tenemos en casa habitualmente serán suficientes para mantener la casa limpia y desinfectada. Jabón de limpieza de hogar y lejía se convertirán en nuestros mayores aliados si los usamos a diario. Cambiar y lavar habitualmente las bayetas, estropajos y trapos usando agua caliente ayudarán a prevenir cualquier tipo de enfermedad.
En la cocina
En la cocina no solo nos exponemos a los gérmenes que vienen del exterior sino también a aquellos que puedan surgir de los procesos de elaboración de alimentos. Para evitar cualquier tipo de agente dañino es importante limpiar todas las superficies y electrodoméstico detalladamente. La vajilla ha de lavarse a temperatura elevada y es recomendable que cada uno use su propio juego para evitar posibles contagios.
La cocina y el baño son de los puntos clave de higiene en casa.
En el baño
En los baños solemos tener gran cantidad de productos expuestos: cepillos de dientes, cremas, esponjas… Para evitar que cualquier virus se adhiera a ellos es importante retirarlos y dejarlos en un espacio que pueda cerrarse. Limpiar todas la superficies a conciencia: bañera, lavabo, bidé… y lavar las toallas con frecuencia también ayudarán a mantener la casa desinfectada.
No sacudir la ropa antes de meterla a la lavadora
Hay muchas personas que están acostumbradas a sacudir la ropa antes de meterla a la lavadora. En este caso no se recomienda hacerlo. De esta manera intentaremos minimizar el riesgo de dispersión de virus a través del aire. A la hora de elegir el programa de nuestra lavadora se recomienda elegir aquellos que usen agua caliente. Por último dejar que la ropa se seque del todo.
Un hogar limpio y ordenado te ayudará a sentirte mejor en todos los aspectos.